번아웃 증후군.
일에 지쳐서 만성피로를 느끼시는 분들은 한 번쯤 번아웃 증후군을 의심해볼 수 있는데요. 업무를 하다보면 처음 시작하였을 때의 열정은 어느새인가 식어버리고 어떤 일을 하여도 성취감을 잃어버리는 상태를 느끼게 되고 이를 번아웃 증후군에 걸렸다고 들합니다. 흔히 대부분 직장에 다니시는 분들이 3~4년차가 되어 일에 익숙해질 때쯤에 많이들 겪는 현상이이에요.
이러한 번아웃 증후군에 걸려서 아무런 의욕이 없을 경우에는 업무환경을 개선하거나 업무외에 다른 취미활동을 가짐으로써 라이프스타일을 변화시키는 해결책을 마련해야 하는데요. 하지만 이미 지칠대로 지친 육제와 정신인 상태이기 때문에 개선을 하기에는 쉽지 만은 않아 많은 분들이 스트레스를 받고 폭식을 하는 행위를 하면서 더 고통을 받는 경우가 많습니다. 본인은 혹시 번아웃 증후군이 아닌지 본인 상태 한 번 정검해보세요.
